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El día a día
Luce cuerpazo comiendo nopal
Por Daniel Cortés
El nopal es una de las maravillas de la naturaleza con múltiples beneficios para la salud dentro de los cuales destaca el reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, así como contribuir eficazmente en un régimen para bajar de peso.
Te aconsejo que lo incluyas en tu dieta procurando consumirlo de tres a cuatro veces por semana. Además se puede preparar de múltiples maneras ya sea en ensaladas, sopas, plato fuerte o asados.
¡Porque nada sabe mejor que verse y sentirse bien!
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